Myker opp friske eller tidligere skadede områder som preges av spente og ømme muskler. Idrettsmassasje er ofte benyttet av de som ønsker og tåler en dypere massasje, og gjerne før eller etter en stor fysisk påkjenning, for eksempel en idrettskonkurranse. Dette gjøres for å kunne prestere maksimalt, redusere restitusjonstid og forebygge skader i muskulaturen. Idrettsmassasje bygger på klassisk massasje, men det brukes ofte mer kraft og intensitet.
– Aktiv massasje med tøyninger
– Spesifikk behanlingsform hvor hver muskel behandles hver for seg
– Benyttes ved stiv, svak, skadet og forkortet muskulatur
– Fører til økt smidighet i musklene
– Som igjen gir oppmykning av stramt bindevev